Suunnistusvuosi 2024 aloitetaan kevään Navi-rasteilla eli korttelirasteilla Launialassa torstaina 11.1. Korttelirastit jatkuvat torstaisin huhtikuun lopulle, 25.4. asti. Ratavaihtoehtoja on 2: A-rata noin 3-6 km ja B-rata noin 2-3 km. Suunnistamaan pääsee klo 17.00-18.00, ja maali sulkeutuu klo 19.00. Pakkasraja on -18 astetta, ja mahdollinen tapahtuman peruminen ilmoitetaan Navin nettisivuilla ja Navi-info -WhatsApp-ryhmässä.
Lue lisää kevään ja kesän kuntorastitarjonnasta: Kuntorastit 2024
Viikolla 2 jatkuvat myös yhteiset polkujuoksu-, juoksutekniikka- ja lihaskuntotreenit.
Tiistaisin polkujuoksutreenit klo 18.00 alkaen. Lähtöpaikkana kasarmin kenttä (Xamk), josta suunta Urpolan poluille. Tarjolla joko vk-harjoitus tai noin tunnin mittainen pk-juoksulenkki. Otsalamppu mukaan!
Keskiviikkoisin juoksutekniikkaharjoitukset klo 18.30-19.30 Karkialammen Kuntotalon juoksusuoralla. Kokoontuminen alkulämmittelyä varten Kuntotalon pihalla klo 18:10.
Perjantaisin lihaskuntojumppa lyseon koulun pienessä salissa klo 17.30-18.30.
Kevään viikko-ohjelman ja karttalinkit löydät etusivun toimintakalenterista. Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä!