Loppuvuonna on yhteisiä treenejä useamman kerran viikossa. Treenit ovat jäsenille maksuttomia ja kaikki ovat tervetulleita mukaan! Etusivun tapahtumakalenterista löydät tapahtumien tiedot. Mahdollisista treenimuutoksista ja -peruutuksista ilmoitetaan seuran ajankohtaisissa tiedotteissa, foorumilla (ilmoitustaulu) ja Navin WhatsApp-ryhmässä. Muistathan hyödyntää myös laajan omatoimirastitarjonnan suunnistuskelien jatkuessa!
Polkujuoksu
Tiistaisin klo 18.00 alkaen.
Lähtöpaikkana Metsolankadun päässä sijaitseva hiekkakenttä, josta suunnataan Kalevankankaan poluille noin tunnin mittainen peruskestävyyslenkille. Pimeimpänä aikana otsalamppu mukaan. Pakkasraja -18 astetta. Ohjaajana Sami-Petteri Juopperi.
Juoksutreenit
Torstaisin klo 18.00-19.00
Juoksutreenit pidetään Laihalammella, ja lähtö on Mikaelin pihalta (Sointukatu 1). Treeni sisältää viikoittain juoksutekniikkaliikkeitä, loikkia ja erilaisia nopeusvetoja. Ohjaajana Sami-Petteri Juopperi.
Kuntossalivuoro
Perjantaisin klo 18.30-19.30
Kuntosali löytyy Etelä-Savon Ammattiopiston Esedun rakennuksesta osoitteesta Raviradantie 8-10 (Hotelli Uusikuu on vastapäätä). Sisäänkäynti on Raviradantien puolelta. Paikalla on henkilö avaamassa oven kävijöille.
Huom.! Navin nuorille on sählyvuoro perjantaisin klo 18.00-19.00 Kalevankankaan koululla. Lisätiedot: Pia Sapman, pksapman@gmail.com / 040 558 7511
Tervetuloa liikkumaan yhdessä!