• mkunto9
  • mkunto5
  • mkunto3
  • mkunto8
  • mkunto4
  • mkunto7
  • mkunto6
  • mkunto2
  • mkunto1

Kuntokalenterissa

Kuntosuunnistus
ke ,huhti 24. 2019 17:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
ke ,huhti 24. 2019 18:00
Aikuisten suunnistuskoulu
Kuntosuunnistus
ke ,touko 01. 2019 12:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
to ,touko 02. 2019 17:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
to ,touko 02. 2019 18:00
Aikuisten suunnistuskoulu
Kuntosuunnistus
ma ,touko 06. 2019 17:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
ke ,touko 08. 2019 17:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
to ,touko 09. 2019 17:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
ma ,touko 13. 2019 17:00
Navi kuntorastit
Kuntosuunnistus
ke ,touko 15. 2019 17:00
Navi kuntorastit

Muista juoda!

Viime viikkoina nestetankkaus on ollut erityisen tärkeää niin treeneissä kuin kisoissakin. Helteinen kesä on otettu huomioon myös SM-pitkien juomapaikkoja suunniteltaessa - lue kisan juomapaikkavastaava Leena Kurrin vinkit: 

"SM-pitkien matkojen karsinnoissa lauantaina ei ole maastossa juomapaikkoja. Finaaleissa sunnuntaina sen sijaan ratamestari on suunnitellut useita juomapaikkoja maastoon palvelemaan mahdollisimman monia suunnistajia. Juomapaikoilla on tarjolla vettä ja urheilujuomaa. Varsinkin hellekelin sattuessa ei kannata juomapaikkoja ohittaa pysähtymättä!"

 

maastokuva pieni

Search