Harjoituksen teemana on juoksutekniikkaharjoitus Saimaa Stadiumilla. Etenkin lapsille ja nuorille suunnattu ohjattu harjoitus pitää sisällään koordinaatio-, lihaskunto-, kimmoisuus- ja nopeusharjoitteita. Kelien salliessa osa harjoituksesta voidaan tehdä ulkona eli varustus sen mukainen. 

 

Paikka ja aika: Saimaa Stadium, kello 18:00 alkuverrytelleenä! Karttalinkki harjoituspaikalle: https://goo.gl/maps/hiWxi1RUEWBxyWgK6

 

Teema: Ohjattu juoksutekniikkaharjoitus, mahdollisuus myös omatoimiseen ratajuoksuharjoitukseen.

 

Mukaan: Juoksuvarustus sisä- ja ulko-olosuhteisiin.